Medidas de proteção contra o frio da DGS (Direção-Geral de Saúde)
29-12-2023
Tendo em conta a previsão do índice FRIESA e devido às temperaturas nos próximos dias a DGS (Direção-Geral de Saúde), apela ao seguimento das medidas de proteção contra o frio.
Proteja-se do frio:
• Preste especial atenção às pessoas mais vulneráveis, reforçando todos os cuidados (Mantenha-se em contacto e atento aos outros);
• Mantenha-se hidratado, ingerindo sopa e bebidas quentes. Evite o álcool, que proporciona uma falsa sensação de calor;
• Evite a exposição prolongada ao frio e mudanças bruscas de temperatura;
• Tenha especial cuidado durante a prática de atividades no exterior (Utilize vestuário adequado, evite o arrefecimento do corpo e tenha atenção às condições do piso para evitar quedas)
Em casa: Agasalhe-se bem, mantenha a casa quente, garantido uma adequada renovação do ar, em particular se utilizar equipamento de combustão.
Mantenha-se informado, hidratado e quente: Se ficar doente, não corra para as urgências. Ligue SNS 24 (808 24 24 24)
Se viajar de automóvel: Informe-se sobre a previsão meteorológica e adote uma condução defensiva, uma vez que poderão existir locais na estrada com acumulação de gelo.